Mellanmål

Kommer jag vara hungrig igen till middag?


Bakad havregrynsgröt med hallon och rabarber


Av: alex

Lagt till: April 1, 2019

Apelsiner och grapefrukt med ingefära


Av: alex

Lagt till: April 1, 2019

Grillad avokado med rostade kikärtor


Av: alex

Lagt till: April 1, 2019

Sommarsmoothies


Av: alex

Lagt till: April 1, 2019

Granola - honungsrostad müsli med tranbär och mandel


Av: alex

Lagt till: April 1, 2019

Quinoamuffins med halloumi och soltorkade tomater


Av: alex

Lagt till: April 1, 2019

Äggbakad avokado med fetaost, koriander och lime


Av: alex

Lagt till: April 1, 2019

Fiberhavregryn


Av: alex

Lagt till: April 1, 2019

Wraps med kokt ägg och spenat


Av: alex

Lagt till: April 1, 2019

Mellismousse med kvarg och blåbär


Av: alex

Lagt till: April 1, 2019

Amerikanska bönpannkakor

<h2><strong>Ingredienser</strong></h2> <p>- till ungef&auml;r 10 pannkakor (10-15 cm i diameter)</p> <p>230 g kokta vita b&ouml;nor (avrunnen vikt)</p> <p>4 &auml;gg</p> <p>1.5 dl mandelmj&ouml;l</p> <p>0.5 dl vetemj&ouml;l&nbsp;</p> <p>1 msk socker</p> <p>2 krm vaniljpulver</p> <p>1.5 tsk bakpulver</p> <p>2 tsk fiberhusk</p> <p>1-2 msk kokosflingor&nbsp;</p> <p>1 dl mj&ouml;lk</p> <p>2 krm salt</p> <p>2 msk kokosolja/rapsolja</p> <p>kokosolja/sm&ouml;r till stekning</p> <p>kvarg, keso, passionsfrukt och rostade hasseln&ouml;tter, etc till servering</p> <h2>Tillagning</h2> <p>1. Sk&ouml;lj b&ouml;norna v&auml;l.</p> <p>2. Mixa alla ingredienser till en sl&auml;t smet med stavmixer eller i matberedare.</p> <p>3. Stek pannkakor i olja i stekpannan.</p>

Av: alex

Lagt till: June 7, 2025